Предисловие

Бетта — небольшой поселок, располагающийся на черноморском побережье недалеко от таких известных курортных городов, как Геленджик, Архипо-Осиповка, Криница.

Целью нашей поездки осенью 2009 года было желание потренироваться вдалеке от городской суеты, посмотреть на природу другими глазами, не как мы привыкли, а заодно и узнать друг друга поближе.

Ниже приводится один из отчетов о поездке. Но перед прочтением хотелось бы пояснить, что во время нашего двухнедельного пребывания в Бетте занятия строились следующим образом: вечером они проходили на безлюдном пляже и акцентировались в основном на медитации, утром же следующего дня — на площадке санатория и были посвящены отработке форм, боевым движениям. И так 4 дня подряд — одно занятие вечером, одно утром. Пятый день при этом давался на отдых и свободное времяпровождение.

Занятие 1

Понедельник.

В этот вечер мы пошли на пляж к камням. Занятие состояло преимущественно из медитаций.

Больше всего мне понравилась медитация с горой: сначала мы просто сидели, и ощущения хоть и были, но неясные. Но потом мимо нас начала идти какая-то группа местных алкоголиков. Я сижу и думаю, а как странно мы выглядим со стороны. Но потом я подумал, что не стоит обращать внимания на них, ведь мы работаем. С этого момента мои ощущения изменились. Я начал ощущать, как камни проникают в меня. Я чувствую, что они жесткие, но принимаю их и иду дальше. Ощущаю замлю между камнями и погружаюсь глубже в своих ощущениях в гору. Один раз даже увидел, как какая-то волна пошла по склону горы. И в какой-то момент почувствовал, что если сделаю движение рукой, то гора сдвинется вместе со мной.

По остальным медитациям ощущения были меньше. Мешало то, что я их постоянно подгоняю, пытаюсь загнать в какие-то привычные мне рамки. Усилить или изменить. Дурная привычка. Но особо запомнился тот факт, что сидеть или стоять так можно очень долго. Без усталости.

Обратно шли по камням и пели песни. Ощущения здоровские.

Занятие 2

Начало было трудным. Наверное потому, что не привык заниматься с утра. Движение не клеится, все корявое. Но потом я понял, что надо делать мягче и стало гораздо интересней. Нужно следить за тем, чтобы движение с самого начало было расслабленным и не допускать разрывов. Это все, что я понял за тренировку.

Занятие 3

Масса новых ощущений.

По медитациям. Практически в каждой было что-то особенное. Содержание медитаций уже вылетело из головы, хотя это было только вчера. Помню солнце. Первый раз в жизни смотрел на него невооруженными глазами. Это простое сияние вызвало ответное желание просто делиться, идти вперед и быть открытым. В медитации с луной я понял, что движение должно быть естественным и безостановочным. Хотя саму луну я и не ощутил, зато все вокруг было наполнено живым движением.

Последняя медитация оставила свой след еще надолго. Мы просто сидели, смотрели на море, небо, луну, окружающее пространство. Наверное главный переворот произошел во мне, когда я посмотрел на вечернее небо. Простота и широта его проникли, если можно так сказать ко мне в душу, начали заполнять ее уголки. Я увидел, как в его непрерывном пространстве прошла незаметная волна, потом еще. И движение передалось мне. Не хотелось останавливаться. Двигаться на месте, т.к. Сидели, охватывать все вокруг, развиваться именяться внутри. Под конец медитации возникла такая пустота, что трудно дать ей определение. Если выражаться ранее услышанными словами, то можно сказать, она гудела внутри. Возможно все оттенки ощущений просто слились в одно чувство...

Хождение по камням как всегда замечательно. Интересно открывать для себя что-то новое. Чувствовать ступнями то, чего не видишь. Исходя из этого принимать решения, которые каждутся необычными.

Более того, заметил, что когда идешь и смотришь под ноги, то все остается привычным, а значит никуда не меняется. Идешь, спотыкаешься, туннельное зрение.

Пришел в номер. Привычные разговоры о всяких глупостях. И я подумал, что наверное мир просто сошел с ума.

Занятия 4+6

Утренние.

Начало хоть что-то получаться. Нужно работать над общим физическим расслаблением, плечами, осанкой, движением. В формах уделять внимание переключению мышц.

Занятие 5

Почувствовал море, землю, небо.

Самое сильное впечатление было в медитации лежа на спине у самой кромки моря. Я почувствовал, как море и скалы слились в одно целое. Волна била в меня, земля подо мной была жидкой, я лежал как будто в невесомости. Как-то даже почувствовал, что начинаю тонуть в земле и погружаться все глубже и глубже, но потом снова поднялся на поверхность.

Да и в целом за тренировку были ощущения мира и спокойствия. Только под конец уже не воспринималось ничего нового.

Не один раз ловил себя на мысли, когда смотрел в небо, что наверное нужно представлять что-то из себя, чтобы было что сказать миру. Хотя может это просто отголоски сознания. Не знаю.

Занятие 7

Волшебное. Все волшебное. Мир, море, воздух, земля, вода, луна.

Во всех медитациях я чувствовал море. Живое. Его движение отдавалось где-то в глубине моей души и радовало своим присутствием. Я чувствовал воздух, как ветер дует и проникает в меня...

Первая медитация была с солнцем.

Чувствовал море.

Во время медитации с границей, когда мы стояли на берегу, море при этом было слева, а скалы справа, я почувствовал очень интересное движение, которое захватило меня. Я просто стоял и двигался. Но вдруг задал себе вопрос, почему я несмотря на движение, как-то сопротивляюсь ему, своей жесткостью не даю ему полностью реализоваться. Я отпустил себя и почувствовал восходящие закручивающиеся потоки, которые увлекали меня за собой. В ощущениях, несмотря на то, что телом я продолжал стоять на земле, я начал подниматься и полетел. Даже мурашки побежали по всему телу. Но полет длился недолго, т.к. Я сбился из-за мыслей. Чувства прошли и я стоял дальше. Но вдруг порыв ветра вошел мне в спину и я ощутил вместе с ним себя чайкой, которая летит над морем, землей. Очень интересно и необычно.

Хочу отметить, что ощущение моря присутствовало во всех медитациях. Но я уже забыл, что писал об этом выше.

Занятие 8

Утреннее. Прошло очень увлекательно. Как ни крути, а плечи по-тихоньку расслабляются. Этому помогают еще и вечерние занятия, когда волна проходит по всему телу и под общее движение начинаешь также подстраивать и плечи. Которые я тоже стал ощущать, хтя они и рвут волну.

Стало рождаться новое понимание боевого движения и его необходимости. Мало того, что оно позволяет развивать свои мужские качества, так еще и вносит дисциплину в физическое движение. Тем самым возможно открывая перспективы для бесконечного, а не зацикленного на какой-то одной составляющей, движения вперед.

Важно быть расслабленным, мягким, иметь прямую спину и конечности в форме. Пока так.

Юрий Николаевич предложил сделать формы без зацикливания на правильности их исполнения, отпустить себя. Я сделал два подхода. Причем первый не понравился мне неполной отстройкой. Захотелось сделать еще. И вот тут потекло. Захватывающее, спокойное движение. Стояли в паре с Андреем. Он тоже сделал со второй попытки полностью на ощущениях. И со стороны стало понятно, что если бы мы так работали над своим движением, то давно ушли бы уже вперед. А так, часто мешает какая-то шелуха мыслей, стремлений, стараний, напряжений и всего прочего. Которые с одной стороны необходимы, но с другой и мешают своей поверхностностью что ли.

Много чувств в этом занятии и интереса. Многое хочется узнать и сделать.

День отдыха

Хотя сам по себе этот день и не являлся занятием, но не мог не написать о нем. Подвели итоги нашего пребывания в Бетте. Поделились ощущениями, результатами своей работы. Я думаю, всем понравилась эта поездка. За себя могу сказать лишь, что не смотря на то, что и тянут в Москву какие-то привычные дела, но уезжать не хочется. Это место мне очень многое дало. Я почувствовал то, чего никогда не ощущал раньше. Солнце, небо, море, землю, лес, воздух и луну на следующий день. Если говорить о море, так оно вообще стало частью моей души. Вошло в нее, и надеюсь, останется надолго. Оно как живое существо, которое полностью меня понимает и, возможно, принимает.

Хороший день, хорошо провели вместе время.

Занятие 9

Оно же заключительное.

Прощались с лесом, горами, морем, пространством.

Первая медитация была на солнце. Оно не жгло глаза. И чувствовалось, что там, за переливчатым голубым куполом небосвода есть еще пространство, планеты. Чувствовал небо, по которому стелились лучи заходящего солнца. Чувствовалось бесконечно живое море. К нам даже подплыли дельфины. Так близко их я еще не видел. Где-то 20-30 метров от берега. Судя по всему, они приплыли на максимально близкое расстояние от берега, поскольку там мелко и везде под водой огромные камни. Мы их видели, когда купались раньше.

Я ощутил, как солце светит мне в душу и отражается в ней. Когда оно зашло за прибрежные скалы, было чувство уходящего чего-то близкого тебе.

Вторая медитация была с морем. На нас надвигалась волна и мы все вместе тоже должны были стать волной, идущей на встречу первой. Не сразу, но я ощутил волну идущую от нас, которая пошла дальше, дальше и ушла к самому горизонту. С этого момента я чувствовал море, которое как будто бы разговаривает на неизвестном языке, на языке чувств и оттенков ощущений. Вот так мы стояли и разговаривали с морем. Я прерывался на ненужные попытки понять, а как же это происходит. Но потом снова включался в беседу.

Третья медитация. Она была направлена на стык между морем и сушей, прибрежную волну. Я четко ощутил момент принятия волны, когда ты постепенно отходишь от своих мыслей, внутренних зажимов и начинаешь воспринимать объект медитации «как есть». Так вот, я ощутил волну, которая омывает камни. Потом вдруг я ощутил землю, на которой сижу, слился с ней и ощутил камни, которые омывает волна. Как будто взгляд на одно и то же явление с разных сторон. Потом снова волна начала увлекать меня и все перемешалось. Стало непонятно, что на что накатывает. Вода на землю или земля на воду. Так меня и болтало до самого окончания. Даже устал немного.

Четвертая медитация была направлена на землю. Пространство было пустым и наполненным совершенно свободным движением. Я поддался ему. Двигалось все и без каких-либо зажимов. Единственное, я остановил себя поскольку подумал, что это выходит за рамки медитации.

Сразу после этого я почувствовал землю. Скала передо мной показалась мне гигантским дремлющим зверем, от которого так и пышет жизнью. Эта жизнь ощущалась аурой на несколько метров от поверхности, а возможно и дальше.

Я не мог и коснуться ее, потревожить. Но потом какой-то волной меня подтолкнуло в спину и я как-будто вошел внутрь скалы, но тут я ничего не понял и даже не смог отметить свои ощущения.

Предпоследняя медитация. С луной. Почувствовал какая она живая. Даже ощутил отдачу на свой посыл тепла и внимания. Пришел к мысли, что она неплохая, просто другая и тот мир, который она создает вокруг себя в своем свете, своим присутствием, тоже становится от этого несколько другим. Вроде все тот же, но уже не тот. Как будто сдвиг по фазе. И от этого некомфортно. После медитации было дурновато и коробило.

Заключительная медитация. Благодарили окружающее пространство за то, что оно есть, что благоволит нашему присутствию, открывается нам. Как я уже говорил, море за это время стало частью меня, и ему я посвятил все свои ощущения. Больно и грустно расставаться. На остальное как-то не хватило сил и не смог толком переключиться. Но тоже поблагодарил. Когда закончилась медитация, ощутил землю и тоже сказал ей спасибо. Как мог.

Обратно шли весело. А руки были горячие.

Последний день пребывания в Бетте

Мы еще вернемся. Чтобы подавить на чувства, можно было бы остановиться на этих словах. Но я хочу описать, как прошла первая половина дня.

Мы пошли (в составе четырех человек: Юрий Николаевич, Валя, Сергей и я) по нашему маршруту в прибрежные горы.

Вокруг все живое и нежное. Ради ощущений во время ходьбы я поднял руку вверх. И почувствовал, как будто с меня слоями спадают ощущения, как листья у капусты или у лука, а под ними остается что-то более важное, настоящее. И из души шли слова «мы идем». Хотелось приветствовать те места, куда мы направляемся, людей, мимо которых мы проходим. Юрий Николаевич шел впереди и обернулся. Не знаю, может быть что-то почувствовал такое, а может быть просто так. Но стало весело.

Мы пришли на место. Небольшая поляна над обрывом. Вокруг деревья, дует ветерок, внизу плещется море.

Сели на коврики и стали смотреть. Юрий Николаевич запел какую-то песню себе под нос. Я смотрел на море и деревья, растущие перед нами. Подул легкий ветерок и я стал качаться вместе с деревьями. Я почувствовал их спиной, я понял, что мы вместе. Вспомнил, что за два дня назад Ю.Н. говорил нам, что для правильного сдвига в боевом движении волна должна быть в позвоночнике и всем теле. Приводил пример с деревьями, у которых листья качаются сильно, ветви потолще медленней, а ствол качается совсем медленно, но это движение никогда в нем не останавливается.

Дул ветер, пел Юрий Николаевич, качались деревья, и я качался вместе с ними. Не знаю зачем и почему. Но я был рад. Ощущение живого мира, приятно и тепло. Почувствовал шумящее море там внизу, как-то все разом и целиком. Пусто и легко. Но как-то меня начало выдергивать постепенно, т.к. незаметно я ушел очень далеко. Возможно дальше, чем когда-либо раньше, точно не могу сказать.

Поблагодарили место и пошли обратно.

По дороге прикасался ко всем деревьям, мимо которых проходил. Все они в чем-то разные, но одинаково живые, а потому прекрасные и дорогие. Хотелось поделиться с каждым своим нежным отношением.

Потом мы спустились вниз и пошли на пляж. Искупаться в заключительный раз. На море были большие волны, от чего становилось только интересней всем купаться вместе. Невдалеке с нами плавал Юрий Николаевич, дорогой нам человек. Было весело, просто, приятно и тепло. Дорогое живое море. Да и все вокруг. Не хотелось уходить, но ты же знаешь, мы еще вернемся.

Через шесть часов мы уезжаем. Москва, суета и привычные дела. Но я уверен, все у нас получится. Нужно только чуть менее бездарно относиться к себе (если не сказать больше) и знать, зачем ты живешь на этом свете.

Сентябрь-октябрь 2009.